2015年06月10日

【Dr.石原式 ジュースクレンズ】〜 3日目

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気張り過ぎたのか…
望んでいた大きな結果が出るどころか、なんのお便りもありません(泣)
食べていなくても、細胞の死骸や老廃物を便として排泄しなくてはいけないので、お通じが無いのはおかしいのですが…

アロエに期待し過ぎたかなあ(ノД`)
もう少し気楽に〜リラックスして〜いきます。

お通じはなかったものの、身体は軽く、体調は良好です!


今日のお昼のジュースは少し変化球!
スイカ・トマト・りんご・海塩のサマーデトックスジュース!
最近はどのお店にも旬のスイカが並んでいます!
野生的なお味のフルーツが多い中、スイカは毎年甘くて美味しいんです∩^ω^∩
スイカ+お塩の組み合わせはスポーツドリンクの栄養素と一緒。しかも100%天然です!その上、利尿作用があり、デトックス効果もあります。
ジュース断食にぴったりのフルーツですね!

【本日のメニュー】

8:00 人参りんごジュース300ml
アロエベラジュース50ml
蜂蜜入り生姜紅茶 一杯

11:30〜13:00 400mlの魔法瓶に入れた蜂蜜入り生姜紅茶をちびちびと…

14:00 スイカとトマトとりんごのサマージュース600ml
アロエベラジュース50ml
練り梅

17:00 蜂蜜入り生姜葛湯 一杯


今日も1ポチ1ハッピー♪
posted by タラ at 02:38| Comment(0) | 断食・肌断食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月09日

【Dr.石原式 ジュースクレンズ】〜 2日目

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断食2日目です。
今日は朝からずっと眠たく、さっそく軽い瞑眩反応が出ているみたい。

今回も、石原ゆうみ先生のサナトリウムで行われているジュース断食をベースにしています。
スロージューサーで作る人参りんごジュースが、美味しくて美味しくて…
断食中は味覚が繊細になるからか、いつものジュースがより一層美味しく感じられます!
お陰で飢餓感や、物足りなく何か食べたい〜!といった感じは今の所ありません。
この調子でまだまだ頑張ります!

腸のお掃除の助けになればと思い、初めてアロエベラジュースを買ってみました(^-^)
今日から人参りんごジュースと一緒に頑張ってもらいます。
さっそくお昼に100mlずつムジュと飲んでみましたが…
初アロエベラ、なんとも不思議なお味です!
基本的に無味無臭ですが、少し酸味があって、なんと言いますか…
味を抜いたヨーグルトのような感じ!?
決して不味くはありませんが、美味しくもありません(笑)
ムジュはランチの後さっそく結果が!
急にお腹が差し込んで、水の様なお便りがたくさん!あったようです。
私は、まだ結果出ず…ですが、
午後からはずっと、腸の辺りで、“ポコッポコッ”と空気砲ができて弾けて〜の繰り返しな感じ…
痛みは無く、お腹が少し張っています。
明日の朝、大きな結果が出る事を祈りつつ…頑張れアロエ!!


【本日のメニュー】

8:00 人参りんごジュース300ml
蜂蜜入り生姜紅茶 一杯

11:30〜13:00 400mlの魔法瓶に入れた蜂蜜入り生姜紅茶をちびちびと…

14:00 人参りんごジュース500ml
アロエベラジュース100ml
梅干 1個

15:30 具なし味噌汁 お碗一杯

18:30 人参りんごジュース500ml
アロエベラジュース100ml
梅干1個



今日も1ポチ1ハッピー♪
posted by タラ at 02:28| Comment(0) | 断食・肌断食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月07日

【Dr.石原式 ジュースクレンズ】〜 1日目

今日からまたジュース断食です。
旅での不摂生もあったので、ジュースで体内クレンズしたいと思います(^-^)
最初に何日やるかを決めると、少なからずストレスになってしまうので、今回は身体の声を聞きながら続けられるところまで続けてみます。

断食レポートしていきます!



今日も1ポチ1ハッピー♪
posted by タラ at 22:58| Comment(0) | 断食・肌断食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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