2015年06月20日

病気という名の浄化作用

おとといから体調崩しています(´・_・`)

いつも通り、炭水化物抜きのオンリー野菜ディナーだったにも関わらず、
食後なかなか消化されず、寝る前に急な吐き気とともに嘔吐。
少し楽になりそのまま就寝しましたが、昨日の朝は猛烈な気持ち悪さと腹痛とともに目覚めましたが、吐けず下せず…(泣)
その後熱がどんどんあがり、38度5分をマーク。
頭はずっと叩かれているように痛み、お腹も痛い…
出してスッキリしたいのに、何も出てこない。
という事は、胃腸炎や食中毒では無い???
最近、生野菜を大量摂取しているのでそのせいかとも思いましたが…
どうやら違うみたい。

寝ているのも辛くて、でも起きていられる訳でもなく…
528Hzのソルフェジオを聴きながら、ただただ修行と思い耐えました。
ソルフェジオ効果!?夜はわりとちゃんと寝れて、
今朝は、頭の痛みは無くなり熱も37度台まで下がりました!
お腹は相変わらず気持ち悪いですが。
とりあえず、腸に残っている悪い物を出したかったので、“塩水フラッシュ”をする事に。

1ℓの生理食塩水を一気飲みし(やっぱりこれは苦行…)1時間後、
フラッシュ!来ました!
お小水のようにダーダーでます。
5分おきくらいに便意が来るので、30分間トイレに座りっぱなし。
その後、感覚は開きますがフラッシュが半日は続きます。
でも本当にスッキリして、まだ違和感はあるもののお腹の痛みは無くなりました。

そして、今はこうしてブログを書けるまでに回復(笑)

こんなに痛みと苦痛を伴う発熱は久しぶりでした。
1週間のジュース断食からの炭水化物抜きのナチュラルハイジーン。
最後はウィルスの力を借りて悪い物を出し切ろうとしてる!?
病気も体内の浄化作用なので、病気=悪い物ではありません。
ベジタリアンになって3年が経ちますが、
まだまだ私の身体は浄化されなければいけないらしいです。



今日も1ポチ1ハッピー♪
posted by タラ at 20:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月17日

旨みジュワ〜!トマトのスタッフドオーブン焼き

本日の1食です。

image.jpg

トマトのスタッフドオーブン焼きとサラダとボルシチです。
トマトのオーブン焼きは、中身をくり抜いたトマトに、マッシュルーム・ニュートリショナルイースト・オリーブオイル・ヴィーガンチーズを混ぜ合わせたものを詰めてオーブンで15分焼きました!
初めて作ってみましたが、大成功∩^ω^∩
トマトとマッシュルームの旨みがジュワーッ!
とーっても美味しかったです(*^^*)

先週末の断食明けから、炭水化物を絶っています。
最近やっと読んだ、“フィットフォーライフ”の影響です(笑)




◉人間は元々果食動物である。
◉身体を造っている水分は、新鮮なフルーツか野菜からしか補給できない。
◉一度に2種類以上の凝縮食品を食べると、消化器官に猛烈な負担がかかる。
◉フルーツは食後に食べると消化されず発酵・腐敗が始まる。
◉その代わり、胃が空っぽな状態で食べれば、胃で止まらず直接腸へ行き必要な水分や栄養は直ちには吸収され、排泄を手伝ってくれる。

以上、わたしが特にしっくりきた点です。

食後のフルーツはやめ、食事は大盛りサラダとスープ。
確かに、お腹いっぱい食べてるのに一切もたれず、消化も早く、食後がとっても楽になりました。
1日1食になってからは、お腹いっぱいに食べると食後が苦しくて苦しくて…
もどしてしまう事もあったり…。
なるべく満腹にならないように…と気を付けながら食べていましたが、量の問題だと思っていましたが、食べ合わせが悪かった事が大きかったんではないかと、この本を読んで気付きました。

食と健康についてはかなり知った気でいましたが…
甘かったなぁー!
まだまだ知らない事だらけです。

もちろん、世の中にはたくさんの考え方やメソッドがあって、時には矛盾している事や真逆の事を言っている場合もあります。
でも、その中で何が一番自分に合っているか、しっくりくるかを見極め、体験し、
ストレスフリーで、グルメで、健康的な食生活を目指すべく、これからも探求を続けていきます( ̄^ ̄)ゞ


今日も1ポチ1ハッピー♪
posted by タラ at 22:55| Comment(0) | 今日のご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月16日

すいかフラッシュ???

今日の午後、突然の便意と共にビックリするようなフラッシュがありました!
出たのは昨日に続いてまた真っ黒の水!(◎_◎;)
昨日の“塩水フラッシュ”で全部出し切ったかと思っていましたが…

でも何でまた急にフラッシュ…?

今日は12時のおやつにスイカを食べました!

実は、前にもスイカを食べた午後にトイレへ駆け込んだ事があります。

スイカには利尿作用やデットクス効果がありますが、
効き方ハンパない(笑)
私にはスイカが合ってるみたいです。

それにしても驚きましたが、
とってもスッキリして気分が良いです(*^^*)


今日も1ポチ1ハッピー♪
posted by タラ at 04:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。