2015年06月14日

塩水フラッシュで腸内フラッシュ!

予定していた、今朝の“塩水フラッシュ”は大成功でしたヽ( ̄▽ ̄)ノ
塩水フラッシュは、朝起きたらすぐに1ℓの生理食塩水を一気飲みします。
これが苦行中の苦行!マスタークレンズで毎日行っていると慣れるらしいのですが、
私は毎回途中で吐きそうになります。
でもそこをぐっとこらえて!
途中で休憩するともう飲む気が無くなりそうなので、とにかく一気!気合いです。
人によってさまざまですが、私は飲み終えてからだいたい30分〜1時間程で便意がきます。
今日も飲み終えてから、日課の30分間瞑想をしてトイレに駆け込みました。

毎回の事なのですが、
一発目は本当に驚くほどの勢い、蛇口全開くらいの水圧で水が出てきます!
それも真っ黒の水!(汚い話ですみません。)
今日は午前中だけで5回トイレに駆け込みました。
一発目の真っ黒の水便から、徐々に色が薄くなっていき最後には透明の水が出てきます。
これで、腸内フラッシュ完了です!

1ℓの生理食塩水一気飲みの苦行以外は、とっても簡単で、安全で、安上がりな腸内洗浄法です。
病院で浣腸してもらったり、下剤を飲むよりもずっとずっとベターだと思います。

はあぁー!スッキリしたo(≧▽≦)o


今日も1ポチ1ハッピー♪
posted by タラ at 23:35| Comment(0) | 断食・肌断食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【Dr.石原式 ジュースクレンズ】〜 7日目

image.jpg

今年初泳ぎしてきました!
海水に浸かって、おもいっきり泳いで、日光を浴びて…
ヘトヘトになりますが、最高のエネルギーチャージです!
こんなに美しい海がすぐ側にあるって、本当に幸せ!

海のパワー?帰ってきてから水便が止まりません(笑)
冷えたのかとも思いましたが、まったくお腹は痛まず…
でも、いつもの“ジュースそのまま!”便ではなく濃い〜色のいかにも悪そうなやつが出てきます。
宿便か!?
とにかく良かったヽ( ̄▽ ̄)ノ

ジュース断食は7日目の今日で最終日とします。
途中、便秘のハプニングがありましたが、
それ以外は身体も軽く、全く辛くない7日間でした。
今日は宿便らしきものも出たし、十分身体の中クレンジングされたんじゃないかなぁと思います(*^^*)
明日の朝は、〆の塩水フラッシュで一気に腸の中を流します。


【本日のメニュー】

7:30 人参りんごジュース400ml
蜂蜜入り生姜紅茶 1杯


12:00 〜 海にて市販の100%ジュースを少しずつ…


15:30 スイカとトマトのサマージュース600ml
梅干し1個

18:00 ハーブティー 1杯



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posted by タラ at 01:34| Comment(0) | 断食・肌断食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月13日

【Dr.石原式 ジュースクレンズ】〜 6日目

ジュース断食も、はや6日目となりました!
明日でちょうど一週間!
キリがいいので明日まで頑張ります。
今日初めて、ジュース以外の何かが食べたくなりました。
それでも、暑さのせいもあってか毎度毎度ジュースが本当に美味しくて、
ストレス無く、今日まで頑張れました。

滞っていたお通じですが、
今朝すこーし…
昨日おとといの事を考えると、もっと出なきゃいけないはず!
それでも、少し出てくれたのでお腹が楽になりました。
明後日は、最終兵器 “塩水フラッシュ” の出番です。


【本日のメニュー】

8:00 人参りんごジュース500ml
蜂蜜入り生姜紅茶 一杯

11:30〜13:00 400mlの魔法瓶に入れた蜂蜜入り生姜紅茶をちびちびと…

14:00 人参りんごジュース500ml
具なし味噌汁 一杯
梅干し一個

17:30 ハーブティー

19:00 人参りんごジュース600ml
梅干し1個



今日も1ポチ1ハッピー♪
posted by タラ at 02:40| Comment(0) | 断食・肌断食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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