2015年05月27日

パリ@

Bonjour Paris!

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2回目のパリへやって来ました。
前回来たのは、2012年の春。3年ぶりです。
日曜日から10日間の休みに入ったのですが、発表されたのが2日前(^_^;)

『10日間もあるけどどうする〜?』
『美味しいパン食べたい!』
『あっ、いまパリで全仏オープンやってるよ!』
『ちょうどパリ行きの直行便出てるよー!』

という感じで、急遽パリ行きを決めました(^-^)

前回、観光名所はほぼ制覇したので、
今回はとにかく美味しいパン屋巡りと、
ローランギャロスを観に行くのがメインです。

パリ滞在中の5日間は、小食ベジタリアンでは無くなるかな(笑)
まっ、たまにはいいか!

今日も1ポチ1ハッピー♪
posted by タラ at 17:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月25日

新月断食ウィーク【宿便とるとる】6日目と7日目副食

6日目〜ジュース断食

朝に、人参ジュースがそのまんま綺麗に出た!という感じのお通じがありました。
臭いも全然無く、腸内洗浄完了!とみなしました。
たぶん、私の腸には宿便は殆ど無かったのだと思います。
スゴイのが出るか!?とワクテカしていたので、少し期待外れな結果となってしまいましたが、まあ良かったです。


7日目〜大根フラッシュと副食

煮小豆の食箋について調べていたとき、“大根洗浄”なるものを発見。
断食明けに大根1本と梅干しを煮た汁を大量に飲みその後、煮た大根をむしゃむしゃ食べると宿便が出る!らしい。
ちょうど大根が手に入ったのと、ジュース断食中だったのでやってみることに!

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圧力鍋で、大根1本・切り干し大根・梅干し・昆布を15分煮て、その煮汁(多分2リットルはあった)を一気に飲みました。
(※この時点で結構気持ち悪くなりました。)
それから、煮た大根と梅干しをくるみ味噌をつけながらひたすら食べました。
最初は美味しかったのですが、なんせ煮汁を2リットル飲んだ後なので…
半分食べたぐらいからすごくしんどい…
紹介されていた記事には、この時点で便意がくるはずと書かれていましたが、私は1時間後にやっとトイレに行きました。
塩水フラッシュをしたとき同様、シャーッ!と一気に水が出てきてあとはやっぱり人参ジュースがそのまま出てきました。
やっぱり宿便無かったんだなあ。
でも、あきらかに2リットル分の水は出てこなかったので、大半は腸に届く前に吸収されてしまったようです(泣)
やっぱりフラッシュしたい時は、塩水の方が手軽で威力もあって良いかもしれません。

大根フラッシュの後、人参りんごジュースと生姜紅茶を頂き、16時に副食を取りました。

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今回の副食はなんちゃって薬膳スープを使って炊いた薬膳粥と生きて腸に届くサラダ。
なんちゃって薬膳スープはコクがあって本当に美味しい!精進出汁とは思えません。
ムジュには同じスープで薬膳ラーメンをサーブしました。
久しぶりの食事、幸せを噛みしめました〜


今日も1ポチ1ハッピー♪
posted by タラ at 19:30| Comment(0) | 断食・肌断食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月23日

新月断食ウィーク【宿便とるとる】〜 4日目と5日目

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昨日はブログアップ出来なかったので、4日目と5日目と合わせてレポートします。

【宿便とるとる】4日目。
朝はまた控え目なお通じで、あまりスッキリせず。
考えると、軽く吐き気がするくらい煮小豆には飽きてしまいました(泣)
でもお腹は空いています。辛いです。
私にはあまり合っていないのかもしれません(T ^ T)


5日目の今日からは、ジュース断食に切り替えました。
人参りんごジュースをコップ3杯分と、生姜紅茶、葛湯のみで過ごします。
やっぱりコールドプレスの搾りたてジュースは最高に美味しい!
身体が欲していたのか、染み渡ります。

今朝はまたどっさりのお通じがあり、宿便が出たのか否かはよく分かりませんがすごくスッキリしました。

今回は体調不良を伴う瞑胘反応はなく、むしろ断食ハイでパワフルな毎日を送っているのですが…(笑)
皮膚からデトックスしているらしく、
シャワーを浴びタオルで身体を拭くと、腕や背中や脚の皮がポロポロと剥けてきます。

皮膚は排泄器官らしいので、顔の基礎化粧品と共に、最近はボディークリームも使うのをやめました。
そうそう、肌断食を始めて1ヶ月経ちましたが、だいぶ肌が落ち着いてきました。
最初は、洗顔後笑えないほど肌がつっぱり、大福餅のように粉を吹き、大きな板チョコをむしゃむしゃ食べた子供のように、口周りが赤くただれていました。
『このままでいいのだろうか!?』と少し不安になりましたが、少しずつ、肌自らの保湿能力が蘇ってきたようです!

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今日もありがとうございます。

今日も1ポチ1ハッピー♪
posted by タラ at 00:08| Comment(0) | 断食・肌断食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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